Aerial

Yoga

Entdecke die Welt des Aerial Yoga! 

Willst du eine innovative und fesselnde Art des Yoga entdecken, die Körper und Geist gleichermaßen transformiert? Dann lerne das faszinierende Aerial Yoga kennen! Mit der Kombination aus klassischem Yoga und dem Einsatz von Schwerkraft und Aerial-Tüchern schwebst du förmlich durch eine neue Dimension des Yoga-Erlebnisses. Lass den Stress des Alltags hinter dir und tauche ein in die Welt des Aerial Yoga!

Was ist Aerial Yoga?

Aerial Yoga, auch bekannt als Luftakrobatik oder Tuch-Yoga, ist eine moderne Yoga-Variante, bei der du in einem speziellen Tuch, das an der Decke befestigt ist, schwebst. Das Tuch unterstützt dich bei verschiedenen Übungen und ermöglicht eine größere Bandbreite an Bewegungen. Es ist eine einzigartige Möglichkeit, die Schwerkraft zu nutzen und neue Körperpositionen zu erreichen, die in herkömmlichem Yoga nicht möglich sind. Aerial Yoga fordert deinen Körper heraus, verbessert deine Flexibilität, stärkt deine Muskulatur und fördert deine Balance.


Die Vorteile von Aerial Yoga

Aerial Yoga bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Körper und Geist. Es kann die Durchblutung, den Lymphfluss, die Sauerstoffversorgung und die Entgiftung im Körper anregen. Gleichzeitig werden deine Muskeln gekräftigt und gedehnt, was zu einer besseren Körperhaltung und einem gesteigerten Körperbewusstsein führen kann. Aerial Yoga kann auch dabei helfen, Stress abzubauen, indem es dir ermöglicht, dich spielerisch und frei im Raum zu bewegen und loszulassen.

Für wen ist AerialYoga geeignet?

Egal, ob du ein erfahrener Yogalehrer oder ein totaler Anfänger bist, Aerial Yoga ist für jeden geeignet! Die Übungen können an unterschiedliche Fitnesslevels und individuelle Bedürfnisse angepasst werden. Das Tuch bietet eine unterstützende Umgebung, die es dir ermöglicht, deine Grenzen zu erweitern und neue Fähigkeiten zu entwickeln. Aerial Yoga ist besonders vorteilhaft für Menschen mit Rückenproblemen, da die Schwerkraft die Wirbelsäule entlastet und eine sanfte Dehnung ermöglicht.

Gemeinschaft und Spaß

Neben den körperlichen Vorteilen bietet Aerial Yoga ein gemeinschaftliches Erlebnis. Durch den Besuch von Aerial-Yoga-Kursen triffst du Gleichgesinnte, mit denen du deine Erfahrungen und Fortschritte teilen kannst. Die Kurse sind oft interaktiv und bieten Raum für Lachen, Spaß und eine spielerische Herangehensweise an dein Training. Durch die Unterstützung und Ermutigung der anderen Teilnehmer kannst du dich schneller verbessern und neue Heraus-forderungen meistern.

Bist du bereit, die Grenzen der Schwerkraft zu überwinden und eine völlig neue Yoga-Erfahrung zu machen? Probiere Aerial Yoga aus und entdecke die Freude des Schwebens und der körperlichen und geistigen Transformation. Finde heraus, wie Aerial Yoga dein Leben bereichern kann. Lass dich von der Faszination des Aerial Yoga verzaubern und erlebe ein Yoga-Erlebnis, das dich in eine neue Dimension des Wohlbefindens führen kann.

Termine im Haus Wohlsein in Isselhorst

Krullsweg 46, in der obersten Etage

Freitags von 17.00 Uhr – 18.30 Uhr

am 28.06., 26.07., 30.08., 20.09. 08.11. und 29.11.24

Kosten pro Termin 30,– EUR
5-Karte statt 150,– EUR nur 125,– EUR


Schnupperstunde im laufenden Kurs 20,– EUR


Richtig essen und die richtige Kleidung zu tragen sind wichtige Vorbereitungen, um dein Aerial-Yoga-Erlebnis optimal zu gestalten. Hier sind einige Tipps, die du beachten solltest:

1. Vermeide es, schwere Mahlzeiten zwei bis drei Stunden vor deiner Yogastunde zu essen. Wenn du mit vollem Magen übst, könnten sich Übelkeit oder Unwohlsein während der schwebenden Übungen bemerkbar machen. 

2. Achte darauf, bequeme Kleidung zu tragen, die dir ausreichend Bewegungsfreiheit ermöglicht. Eng anliegende Kleidung ist oft vorteilhaft, da sie verhindert, dass sie dich während der Übungen im Tuch einschränkt. Wähle Kleidungsstücke ohne Reißverschlüsse, Knöpfe oder scharfkantige Applikationen, da diese das Yogatuch beschädigen könnten.

Anmeldung bei: Sabine Fischer unter 05423.469149 oder [email protected]

Online buchen

Das Leben ist schon anstrengend genug. Deshalb kannst du Termine direkt auf meiner Website buchen - ganz ohne einschränkende Büro- oder Öffnungszeiten!